De kracht van aanraken.

Dat massages heilzaam zijn en je goed doen is al eeuwenlang bekend, massages kunnen stress verminderen en hebben een gunstige uitwerking op de algehele gezondheid. 
De langzame, ritmische bewegingen en andere massagetechnieken zorgen ervoor dat spanning vermindert en de gemasseerde persoon zich helemaal ontspant. De bloeddruk wordt erdoor verlaagd en de slaap verbetert.  De druk verbetert de werking van de organen en de huid zal er stralender en gezonder uit gaan zien.
Massages maken mensen gezonder mooier en gelukkiger.

Dat massages ook pijnverminderend werken is misschien wat minder bekend.
Klik hier voor onderzoek naar effecten van massagetherapie.

Belangrijke redenen om een afspraak voor een massage te maken zijn lage rug-, nek,- en schouderklachten of harde en pijnlijke spieren. Als massagetherapeut ben ik gespecialiseerd in het vinden en losmaken van verhardingen en verklevingen in spieren en bindweefsel . Fysiomassage is erop gericht verstoorde spanningen te herstellen en de conditie van spieren, pezen en banden te verbeteren. Belangrijk onderzoek van de Cochrane Collaboration toont aan dat massagetherapie bij veel klachten van het bewegingsapparaat effectiever of even effectief is als oefen- of fysiotherapie

Alle hier aangeboden massages hebben een therapeutisch karakter.
Zij worden gegeven ter behandeling of voorkoming van klachten van fysieke, mentale en/of emotionele aard.
Ook voor massages om te ontstressen en te onthaasten bent u hier aan het goede adres.
(geen erotische massage)

Het is beter als er vlak voor een massage niet wordt gegeten.
Ethiek en hygiëne is wat u van mij kan verwachten en dat verwacht ik ook van u.
Uw bijdrage hieraan is door opgefrist, het liefst gedoucht te verschijnen.
Wanneer u voor een behandeling in mijn praktijk komt, dan hoeft u niets mee te nemen.
Bij een behandeling bij u thuis heb ik 2 badlakens en 2 handdoeken nodig.
Het is aan te raden dat er kleding gedragen wordt, die u gemakkelijk kunt uittrekken.
Voor vrouwen: Het liefst een bh met een sluiting aan de achterkant.
Zet u uw mobiele telefoon uit tijdens de behandeling.
Neem na een massage even de tijd voor jezelf!
Drink water na een behandeling om de afvalstoffen uit uw lichaam af te voeren.

Dat massagetherapie en lichaamswerk ingezet kunnen worden bij pathologie van het bewegingsapparaat (spieren, banden, gewrichten en skelet) is bij iedereen wel bekend.
Maar deze therapieen hebben ook hun nut bewezen bij behandeling van ziekten van het zenuwstelsel, de stofwisseling en spijsvertering, de bloedsomloop en het lymfestelsel, de organen en het ademhalingstelsel. Voorwaarde is wel dat u bij ernstige pathologie eerst uw arts raadpleegt.

Massagetherapie wordt toegepast in de in de palliatieve zorg en bij (terminale) pijnbestrijding.

Massagetherapie is nuttig gebleken, als complementaire behandeling, bij het stoppen met roken.

Divers onderzoek wijst uit dat massagetherapie ingezet kan worden bij klachten van mentale en/of emotionele aard, bij burn-out, stressmanagement en bij re-integratie na ziekte.

 
Door massages word je gezonder, mooier, gelukkiger èn heb je veel minder snel last van stress.

De mechanische verklaring. 

Om de cellen van het weefsel bevindt zich vocht. Hier vindt de uitwisseling tussen voedingstoffen en afvalstoffen plaats. Het bloed voert zuurstof en voedingstoffen aan, de cellen dumpen hier hun verbrandingsresten die via de lymfevaten en haarvaten worden afgevoerd. Om de cel is dus een heel systeem aanwezig om voeding en zuurstof aan te voeren en om afvalstoffen af te voeren.
Door betere doorbloeding wordt de  aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd. Door het masseren in de richting van de lymfe worden overtollig vocht en afvalstoffen sneller afgevoerd via de lymfevaten en aderen. Massage het stimuleert ook het opnamevermogen van de lymfe- en bloedvaten.

Ook geeft massage een prikkel tot verbetering van de stofwisseling, het weefsel gaat hierdoor beter functioneren.

De reflectorische verklaring 

gaat er van uit dat de massage prikkels laat ontstaan in zenuwtakjes in de huid en spieren. Deze prikkels gaan naar het verlengde merg en vanuit hier komt het signaal van vaatverwijding. Hierdoor ontstaat in het gebied dat gemasseerd wordt een betere doorbloeding. Hier komt bij dat weefsels onderling verbonden zijn via het zenuwstelsel. Een stoornis in een bepaald gebied heeft vaak een negatieve invloed op andere weefsels via zenuwbanen. Een gewricht dat niet goed functioneert heeft bijvoorbeeld een negatieve invloed op spieren rondom het gewricht. 
Ook gaan menstruatieklachten (baarmoeder) vaak gepaard met rugklachten (spieren van de lage rug). Naast een betere doorbloeding ontstaat reflexmatig ontspanning in diverse weefsels, pijnvermindering en een beter functioneren van organen.

De neurohormonale verklaring 

gaat er vanuit dat bepaalde hormonen invloed hebben op de pijn en op het algemene welbevinden (vermindering van stress, spanning, angst en minder stemmingswisselingen). 
Cortisol is een stresshormoon en massage zorgt ervoor dat hier minder van wordt gemaakt door het lichaam. 
Massage stimuleert de productie van endorfine,dat fungeert als een lichaamseigen pijnstiller maar ook zorgt voor een gevoel van geluk.
Massage geeft een toename van de productie van serotonine, het gelukshormoon. Het is betrokken bij stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust.
Het speelt ook een rol bij de verwerking van pijnprikkels.

En dan is er ook nog de chemisch-biologische verklaring van massage. 

Door massage komen diverse stofjes vrij, waaronder histamine, dat in de mestcellen van de huid zit opgeslagen die vooral de doorbloeding stimuleren, maar ook ontstekingsremmend zijn en pijndempend.

Terug

De Cochrane collaboration, een wereldvermaard begrip in de geneeskunde,  tracht belangrijke vragen in de geneeskunde te beantwoorden op basis van wetenschappelijk bewijs. Dit doet zij aan de hand van een meta-analyse van gecontroleerde klinische studies en onderzoeken zoals dubbelblinde tests.

Een recente meta-analyse maakt duidelijk dat massagetherapie effectief is op pijn en functioneren bij aspecifieke lage rugklachten (acuut, subacuut, of chronisch).
Deze studie concentreert zich op volwassenen met aspecifieke lage rugpijn maar de Cochrane Collaboration heeft ook onderzoek gedaan op het effect van massagetherapie op andere klachten met dezelfde uitkomst.

Binnen reguliere fysiotherapie wordt massage vaak gezien als een aanvullende of complementaire behandeling om de patiënt voor te bereiden op oefentherapie of andere interventies. Ze wordt zelden als de enige interventie gebruikt.

In de meta-analyse van Cochrane wordt het effect van massage als enige behandeling beoordeeld.
Iedere studie moest één of meer van de volgende onderdelen meten:

• Pijn

• Algemene vooruitgang

• Rug/specifieke functionele status

• Welzijn (bij kwaliteit van leven)

• Beperkingen (bijvoorbeeld in dagelijkse activiteiten en werkverzuim).

Diverse databases werden doorzocht waaronder de MEDLINE, CINAHL, en EMBASE tot mei 2008.

Resultaten
a) In twee studies werd massage vergeleken met een zg. ‘inerte’ behandeling (placebo, sham, wachtlijst, geen behandeling):
•Massage was superieur op pijn en functies op zowel de korte als lange termijn.

b) In acht studies werd massage vergeleken met andere ‘actieve’ interventies:
•Massage had een vergelijkbaar effect als oefentherapie (1 studie).
•Massage bleek effectiever dan gewrichtsmobilisaties op pijn direct na de behandelsessie (1 studie).
•Op de korte termijn is massage effectiever op pijn en functie dan oefentherapie en gelijk op de lange termijn (1 studie).
•Massage bleek effectiever dan relaxatie op pijn op de korte termijn (3 studies).
•Massage is superieur ten opzichte van acupunctuur op pijn en functie op de lange termijn (1jaar, ) maar niet op de korte (1 studie).
•Massage is op de korte termijn (10 weken) effectiever op pijn en functie dan zelfmanagement educatie, maar na één jaar is er geen verschil (1 studie).
•Acupressuur bleek effectiever op de korte en lange termijn op pijn dan fysiotherapie (tractie, manipulatie, thermo, elektrische stimulatie, oefentherapie) (2 studies). Voor functie werd dit door één studie gevonden.
•Massage (klassiek of acupressuur) heeft een aanvullend effect op oefentherapie en op zelfmanagement educatie, wat betreft pijn en functie (4 studies).
•Mogelijk is acupressuur effectiever dan klassieke massage (Zweedse massage) (1 studie).
•Zweedse massage en Thaise massage lijkt even effectief in pijnreductie (1 studie).
•De meest significante effecten werden gevonden bij therapeuten met jarenlange ervaring (3 studies).
•Negatieve effecten waren: soms tijdelijke spierpijn toename direct na de massage of allergische reacties op massage olie (bij 6%).

Bron: Furlan, A. D., Imamura, M., Dryden, T., Irvin, E. (2009). Massage for low back pain: an updated systematic review within the framework of the Cochrane back review Group. Spine, 34(16), 1699-1684.

Andere studies van de Cochrane Collaboration over massage

• Lichte ontspannende massage ondersteunt de zelfregulatie van angstpatiënten.

• Massagetherapie verlicht beter de pijn, angst, depressie en slaapstoornissen dan relaxatietraining.

• Massagetherapie is werkzaam bij nek- en schouderklachten.

• Massagetherapie verbetert de algehele gezondheid en het vermogen om met stress om te gaan bij mensen met HIV/AIDS.

• Er zijn aanwijzingen dat massagetherapie een gunstige effect heeft op dementie

Terug

 
Massage blijkt net zo effectief in het bestrijden van pijn als reguliere pijnstillers, zonder de negatieve bijwerkingen.

29 Februari 2008

Veel artsen geven onmiddellijk pijnstillers  aan mensen die pijn hebben nadat ze een operatie hebben ondergaan. een nieuwe studie wijst echter uit dat het krijgen van massages net zo effectief, of zelfs effectiever, is in het bestrijden van pijn en vele malen veiliger.

Een groep van 605 patiënten die een ingrijpende operatie had ondergaan en veel pijn ervaarde, welke langer aanhield dan vier dagen nadat de operatie was uitgevoerd, meldde een  significante verbetering nadat ze gemasseerd waren.

De patiënten kregen ofwel standaard pijnstillers, ofwel 20 minuten massage tot vijf dagen nadat ze geopereerd waren. De massagegroep ondervond een grotere vermindering van pijn en misère dan de groep die met reguliere pijnstillers was behandeld.

(Source: Archives of Surgery, 2007; 142: 1158-67).

De originele tekst is te lezen op de website van onderzoeksjournalist Lynne McTaggart: http://www.wddty.com/pain-control-massage-is-just-as-good-as-drugs.html

Terug

Massagetherapie en stress en angst bij kinderen

Een studie, uitgevoerd aan de University of Miami Medical School, Florida, USA, wijst uit dat massage hulp biedt bij stressgerelateerde klachten bij kinderen.
52 kinderen, de opgenomen waren met stressgerelateerde klachten, zoals depressie, angst en gedrags- en aanpassingsmoeilijkheden, kregen 5 dagen lang dagelijks een 30-minuten durende rugmassage.

Conclusies werden getrokken:

• op basis van hoe de kinderen zelf het effect van de massages hadden ervaren.

• op hoe de verpleegkundigen die hen verzorgden dit hadden ervaren.

• op basis van waargenomen angstlevels, slaappatronen en de bereidheid van het kind om mee te werken.

• op basis van stresshormoonlevels (cortisol en norepinephrine) in urine en speeksel.

De resultaten werden vergeleken met die van een  controlegroep, die dagelijks 30 minuten lang ontspannend videotapes te zien kregen in plaats van massagetherapie.

De studie toonde aan dat de kinderen die dagelijks gemasseerd werden veel minder angstig en depressief waren nadat zij de massage hadden ondergaan en bovendien lagere streshormoonwaarden in urine en speeksel hadden die niet aangetoond werd bij kinderen in de controlegroep.

De verpleegstaf vond dat de massagegroep na de laatste dag van de studie beter meewerkte en merkte bovendien op dat de kinderen dieper en langer sliepen dan de kinderen uit de controlegroep.

De onderzoekers hadden geen enkele twijfel dat massagetherapie duidelijk verbetering brengt bij kinderen die depressief en angstig zijn.

Field T; Morrow C; Valdeon C; Larson S; Kuhn C; Schanberg S. Massage reduces anxiety in child and adolescent psychiatric patients. Journal of the American Acadamy of Child Adolescent Psychiatry (UNITED STATES) Jan 1992, 31 (1) p125-31

Massagetherapie en stressmanagement

De vermoeide bezorgde geest die zich vóór de massage in een verstoorde, rusteloze, weifelende en zelfs moedeloze staat bevindt, is na massage, kalm, rustig, vredig en ingetogen en verfrist.
Dr. Stretch Dowse, Eminent Victoriaanse Arts, 1887

Stress is een onderwerp waarvan het publiek zich steeds meer bewust wordt.
Het lijkt wel of dat er elke dag een nieuwe studie in de pers of medische tijdschriften wordt gemeld met betrekking tot stress of stressgerelateerde ziekten.
Sommige artsen suggereren zelfs dat stress verantwoordelijk zou kunnen zijn voor 75 procent van alle ziektes in de westerse wereld,
waaronder huidziekten (bijvoorbeeld psoriasis en eczeem), hoofdpijn en migraine, spijsverteringsproblemen, hoge bloeddruk en hartgerelateerde ziekten, maar ook rug- en spierpijn, slechte ogen en depressie.

De wereld waarin wij leven wordt steeds stressvoller, zowel fysiek als emotioneel, en we kunnen slechts twee keuzes maken:
ofwel we vermijden stress, of we leren hier effectief mee om te gaan.
Het is natuurlijk onmogelijk om te voorkomen we stress ondervinden, dus de enige echte oplossing is te vinden in een beter stressmanagement.
Een manier om dat te bereiken is het ontvangen van massagetherapie.

Terug

Bron: http://www.internethealthlibrary.com/

 
Pain control: Massage blijkt net zo effectief in het bestrijden van pijn als reguliere pijnstillers.
 

29 Februari 2008

Veel artsen geven onmiddellijk pijnstillers  aan mensen die pijn hebben nadat ze een operatie hebben ondergaan. een nieuwe studie wijst echter uit dat het krijgen van massages net zo effectief, of zelfs effectiever, is in het bestrijden van pijn en vele malen veiliger.

Een groep van 605 patiënten die een ingrijpende operatie had ondergaan en veel pijn ervaarde, welke langer aanhield dan vier dagen nadat de operatie was uitgevoerd, meldde een  significante verbetering nadat ze gemasseerd waren.

De patiënten kregen ofwel standaard pijnstillers, ofwel 20 minuten massage tot vijf dagen nadat ze geopereerd waren. De massagegroep ondervond een grotere vermindering van pijn en misère dan de groep die met reguliere pijnstillers was behandeld.

(Source: Archives of Surgery, 2007; 142: 1158-67).

De originele tekst is te lezen op de website van onderzoeksjournalist Lynne McTaggart: http://www.wddty.com/pain-control-massage-is-just-as-good-as-drugs.html

Terug

Massagetherapie en stress en angst bij kinderen

Een studie, uitgevoerd aan de University of Miami Medical School, Florida, USA, wijst uit dat massage hulp biedt bij stressgerelateerde klachten bij kinderen.
52 kinderen, de opgenomen waren met stressgerelateerde klachten, zoals depressie, angst en gedrags- en aanpassingsmoeilijkheden, kregen 5 dagen lang dagelijks een 30-minuten durende rugmassage.

Conclusies werden getrokken:

• op basis van hoe de kinderen zelf het effect van de massages hadden ervaren.

• op hoe de verpleegkundigen die hen verzorgden dit hadden ervaren.

• op basis van waargenomen angstlevels, slaappatronen en de bereidheid van het kind om mee te werken.

• op basis van stresshormoonlevels (cortisol en norepinephrine) in urine en speeksel.

De resultaten werden vergeleken met die van een  controlegroep, die dagelijks 30 minuten lang ontspannend videotapes te zien kregen in plaats van massagetherapie.

De studie toonde aan dat de kinderen die dagelijks gemasseerd werden veel minder angstig en depressief waren nadat zij de massage hadden ondergaan en bovendien lagere streshormoonwaarden in urine en speeksel hadden die niet aangetoond werd bij kinderen in de controlegroep.

De verpleegstaf vond dat de massagegroep na de laatste dag van de studie beter meewerkte en merkte bovendien op dat de kinderen dieper en langer sliepen dan de kinderen uit de controlegroep.

De onderzoekers hadden geen enkele twijfel dat massagetherapie duidelijk verbetering brengt bij kinderen die depressief en angstig zijn.

Field T; Morrow C; Valdeon C; Larson S; Kuhn C; Schanberg S. Massage reduces anxiety in child and adolescent psychiatric patients. Journal of the American Acadamy of Child Adolescent Psychiatry (UNITED STATES) Jan 1992, 31 (1) p125-31

Massagetherapie and stressmanagement

De vermoeide bezorgde geest die zich vóór de massage in een verstoorde, rusteloze, weifelende en zelfs moedeloze staat bevindt, is na massage, kalm, rustig, vredig en ingetogen en verfrist.
Dr. Stretch Dowse, Eminent Victoriaanse Arts, 1887

Stress is een onderwerp waarvan het publiek zich steeds meer bewust wordt.
Het lijkt wel of dat er elke dag een nieuwe studie in de pers of medische tijdschriften wordt gemeld met betrekking tot stress of stressgerelateerde ziekten.
Sommige artsen suggereren zelfs dat stress verantwoordelijk zou kunnen zijn voor 75 procent van alle ziektes in de westerse wereld,
waaronder huidziekten (bijvoorbeeld psoriasis en eczeem), hoofdpijn en migraine, spijsverteringsproblemen, hoge bloeddruk en hartgerelateerde ziekten, maar ook rug- en spierpijn, slechte ogen en depressie.

De wereld waarin wij leven wordt steeds stressvoller, zowel fysiek als emotioneel, en we kunnen slechts twee keuzes maken:
ofwel we vermijden stress, of we leren hier effectief mee om te gaan.
Het is natuurlijk onmogelijk om te voorkomen we stress ondervinden, dus de enige echte oplossing is te vinden in een beter stressmanagement.
Een manier om dat te bereiken is het ontvangen van massagetherapie.

Terug

Bron: http://www.internethealthlibrary.com/

Kankeronderzoek

Tientallen jaren werd door zowel medici als paramedici gesteld dat kanker een contra-indicatie was voor massages, en deze overtuiging wortelde zich ook stevig onder de andere lichaamswerk modaliteiten.

Tot grote opluchting van bodyworkers en hun cliënten is deze stelling inmiddels achterhaald.
De aanzet hiervoor is gegeven in de hier volgende boeken:
Massage, Therapy and Cancer van Debra Curties
Medicine hands, Massagetherapy for People with Cancer van Gayle MacDonald.

De oude mythe, dat massage de metastering van kanker bevordert, die gebaseerd was op een primitief begrip hoe kanker zich verspreidt en onvoldoende onderzoek naar het effect van massagetherapie, is door hen onderuit gehaald en vervangen door een meer doordachte stelling met betrekking tot kanker en massagetherapie.
Meer onderzoek naar de impact van massagetherapie op het lichaam heeft ertoe geleid dat massagetherapie een welverdiende plaats heeft gekregen in de zorg en behandeling van mensen met kanker, terminale patiënten en survivors.

De waarde van aromatherapie en massage in palliatieve zorg.

Aanvullende therapieën, zoals massage and aromatherapie, winnen aan populariteit onder patiënten en medische professionals en worden steeds vaker toegepast bij palliatieve zorg om de kwaliteit van leven van patiënten te verbeteren. Onderzoek, uitgevoerd door het Marie Curie Cancer Care, London, UK, levert nieuw klinisch bewijs met betrekking tot de voordelen die deze therapieën bieden aan kankerpatiënten.

De onderzoekers beoordeelden de effecten van massage en aromatherapie op 103 kankerpatiënten in een palliatieve zorg setting. The patiënten ondergingen zowel massages met een neutrale als massages met een olie die essentiële olie (aromatherapie) bevatte.

De resultaten toonden een statistisch significante vermindering van angst en onrust na iedere massage

Bij patiënten waarbij tevens aromatherapie was toegepast werd bovendien verbetering aangetoond in hun humeur, hun fysieke welbevinden en hun kwaliteit van leven.

Het rapport concludeert dat massage, met of zonder essentiële olie, angst- en onrustgevoelens lijkt te verminderen maar dat de voordelen hiervan duidelijk toenemen bij toepassing van essentiële oliën, met name bij behandeling met Roomse Kamille.
Deze olie helpt fysieke en psychologische symptomen te verminderen, en verbetert duidelijk de kwaliteit van leven bij patiënten

Source: Palliat Med 1999 Sep;13(5):409-17. An evaluation of aromatherapy massage in palliative care. Wilkinson S, Aldridge J, Salmon I, Cain E, Wilson B

© The Internet Health Library 2000

Massage en Pijn bij kanker

Het evalueren van effecten van medisch ingrijpen bij pijnbehandeling met het doel van verminderen van pijn heeft hoge prioriteit bij klinisch onderzoek.
Helaas bestaat het meeste studiemateriaal met betrekking tot pijnbehandeling bij kankerpatiënten uit het bestuderen van onderzoeken met behandeling van analgetica (pijnstillers).
Meer onderzoek is nodig om te bepalen of methoden van pijnbestrijding zonder het gebruik van analgetica effectief zijn en onder welke omstandigheden dit zo is.

Een experimenteel onderzoek werd ontworpen om het effect van massagetherapie bij pijn bij kankerpatiënten te bestuderen. 28 patiënten werden willekeurig geselecteerd om in een massagegroep of in een controlegroep deel te nemen aan dit onderzoek.

De patiënten in the massagegroep ontvingen een 10 minuten durende rugmassage; the patiënten in the controlegroep kregen een 10 minuten durend bezoek.

Bij mannen was er een aantoonbare vermindering van de pijn onmiddellijk na de massage. Bij vrouwen was dit niet het geval onmiddellijk na de massage. Twee uur na de massage was er weinig verschil in vergelijking met de pijn voordat de massage gegeven werd.

Dit onderzoek toont aan dat  massagetherapie effectief is voor kortdurende pijnverlichting bij mannen.

Appl Nurs Res 1990 Nov;3(4):140-5, Weinrich SP, Weinrich MC

Een groot Amerikaans onderzoek

Gepubliceerd in 2004, keek naar de effecten van massagetherapie bij 1300 kankerpatiënten over een periode van 3 jaar.
Deze mensen werden behandeld met:

• Zweedse massage

• Light touch massage (lichte effleurages)

• Reflexologie

De patiënten in het ziekenhuis ontvingen 20 minuten durende massages en de patiënten die thuis woonden ontvingen 60 minuten durende massages.

Conclusies:

Deze studie toonde aan dat, over het geheel genomen, massagetherapie de volgende symptomen bij alle patiënten vermindert:

• Pijn

• Misselijkheid

• Vermoeidheid

• Angst

• Depressie

De voordelen hielden langer aan bij de patiënten die de 60 minuten durende massages hadden ontvangen.
Zweedse Massage en Light Touch Massage bleken effectiever dan Reflexologie

Terug

Massage & Multiple Sclerose

Een klein, verkennend onderzoek indiceert dat massagetherapie effectief is bij de behandeling van symptomen van MS-patiënten.

12 patiënten (8 vrouwen en 4 mannen), allen gediagnosticeerd met MS, participeerden in deze studie. Zij ontvingen allen een 25 minuten durende rug- en beenmassage van gekwalificeerde massagetherapeuten

De behandeling begon met effleurages (ritmische strijkingen) welke gevolgd werden door petrissages (spierknedingen). De behandeling werd afgesloten met lichte effleurages.

Niveaus van spanning, depressie, woede, lusteloosheid werden gemeten vòòr en nà de behandeling door het afnemen van een enquete met gebruik van een vragenlijst (Profile of Mood States (POMS) questionnaire). De deelnemers werd tevens gevraagd om in hun eigen woorden te vertellen hoe zij de massage hadden ervaren.
Immunologische effecten werden gemeten d.m.v. het afnemen van een speekseltest vòòr en nà de massage, deze monsters werden ingevroren en later geanalyseerd.

De resultaten waren opmerkelijk! Significante verschillen werden aangetoond in de stemming van de patiënten vòòr en nà het ontvangen van de massages.
Bovendien werd aangetoond dat patiënten, die voor de massage een negatieve stemming hadden, na de massage, buiten een positievere kijk op het leven, ook een significant betere immuunfunctie hadden.

De onderzoekers merkten op dat het onderzoek hun hypothese "dat massage resulteert in een positieve stemming bij MS-patiënten" ondersteunt en dat het bovendien een positieve immunomodulatie bevordert bij deze patiënten.

Ondanks het feit dat het een kleinschalig onderzoek was en er geen gebruik werd gemaakt van een controlegroep, waardoor grote voorzichtigheid geboden is bij het trekken van conclusies, ondersteunt dit onderzoek eerdere onderzoeksresultaten waaruit blijkt dat massagetherapie grote psychologische voordelen biedt bij het verminderen van stress, negativiteit, depressie, lusteloosheid en fatique, met behoud van een positieve stemming en een hoog vitaliteitniveau.

Verder onderzoek is nodig en zal ook zonder twijfel plaatsvinden, maar ondertussen kan massagetherapie beschouwd worden als een nuttige aanvullende therapie voor MS-patiënten.

Graydon J, McKee N. Massage as therapy in multiple sclerosis. JACM July 1997 27-28.

Terug

Massage & Roken

Achtergrond:

Pogingen om te stoppen of te minderen met roken worden gecorreleerd aan ernstige onthoudingsverschijnselen, craving (hunkering) naar sigaretten en gevoelens van angst, onrust en depressie.
Aangetoond is dat massagetherapie deze symptomen vermindert en een goede stemming bevordert.

Methode:

Twintig volwassen rokers (gemiddelde leeftijd 32,6) werden willekeurig gekozen om plaats te nemen in een zelf-massage of controlegroep.
De massagegroep werd geleerd hoe zelf een hand- of oormassage uit te voeren. Deze massage moest drie keer per dag toegepast worden gedurende een maand.

Resultaat:

Gevoelens van angst, depressie namen af en de stemming verbeterde, onthoudingsverschijnselen verminderden.

Conclusie:

Deze bevindingen suggereren dat massage een effectieve aanvullende therapie is voor mensen die proberen te stoppen met roken.
Het vermindert craving, het extreem trek hebben in (verdovende) middelen, onthoudingsverschijnselen en verbetert de stemming.

Hernandez-Reif M, Field T, Hart S Touch Research Institute, University of Miami, School of Medicine, Florida 33101, USA. Keywords: smoking - addiction - massage therapy

Terug

Massage & Chronische Schizofrenie

Een recente Duitse studie indiceert dat massage een belangrijke rol zou kunnen spelen bij de behandeling van chronische schizofrenie.

Tien patiënten die gediagnosticeerd werden met deze ziekte ontvingen massages van voeten, rug en nek met als doel een beter lichaamsgevoel te krijgen teneinde beter de grenzen van hun lichaam te leren kennen. Achterliggende gedachte hierbij was dat mensen met schizofrenie moeite hebben met grenzen te trekken tussen werkelijkheid en waan en dat alle psychologische factoren weerspiegeld worden in het lichaam.

Het fysieke ontspannende effect van massagetherapie werd gemeten door metingen van de huid, metingen van de hartslag en door het eigen gevoel van de patiënten.
In tegenstelling tot de verwachtingen, triggerde de zeer nabije aanwezigheid van de therapeut geen gevoelens van angst en onrust bij de patiënten.

Ondanks het feit dat het onderzoek te klein was om er harde conclusies aan te verbinden zijn de resultaten de overweging waard om massagetherapie als een nuttige aanvullende behandeling voor schizofrenie patiënten te beschouwen.

Andres K; Bellwald L; Brenner HD (Empirical study of physically orientated therapy with schizophrenic patients) Empirische unter-suchung einer leiborientierten therapie mit schizophrenen patienten. Psychiatrische Univer-sitatsklinik Bern, Abteilung fur Theoretische und Evaluative Psychiatrie, Ostermundigen.

Z Klin Psychol Psycopathol Psychother (Germany) 1993, 41 (2) p159-9

Terug

Alzheimer: onderzoek naar het effect van massage op de ziekte Alzheimer

Massages met langzame strijkingen verlichten de fysieke onrust bij Alzheimer patiënten.

De ziekte van Alzheimer is een neurologische ziekte die gekenmerkt wordt door geheugenverlies, verwardheid en verlamming.
Vaak is er sprake van fysieke opgewondenheid welke ofwel met wisselend succes wordt behandeld met chemische middelen, waar veel nadelen aan kleven, of simpelweg door de omgeving wordt verdragen. Omdat deze aanpak de stesslevels van de personen die deze patiënten behandelen en verzorgen aanmerkelijk verhoogt wordt er naarstig gezocht naar een type behandeling die werkt zonder de patiënt te verdoven of te bedwelmen.

Het gebrek aan dergelijke behandelingen noodzaakte de onderzoekers van de Universiteit van Texas USA om massages met langzame strijkingen toe te passen op patiënten met Alzheimer met het doel vast te leggen hoe dit de aard en de frequentie van de opwinding beïnvloedde. Twee instrumenten werden hiervoor gebruikt: de Agitated Behaviour Rating Scale Scoring Guide and the Brief Behaviour Symptom Rating Scale.

De onderzoekers merkten dat de opwinding van patiënten toenam naarmate de dag vorderde.
Vaak lieten patiënten een vorm van verbale opwinding zien die niet verminderde door het toepassen van langzame strijkingen. Het onderzoek liet wel zien dat de meer fysieke aspecten van de opwinding, zoals ijsberen, dwalen, en tegenstribbelen aanmerkelijk afnamen nadat de massage was uitgevoerd.

Deze studie draagt bij aan het begrijpen van het opwindingsfenomeen, hoe dat wordt beleefd door Alzheimer patiënten en helpt bij tot het tot stand komen van een goede behandelwijzee, zowel op korte als op lange termijn, van dit fenomeen bij patiënten die lijden onder deze conditie.

Source : J Gerontol Nurs 1999 Jun;25(6):22-34
The effectiveness of slow-stroke massage in diffusing agitated behaviours in individuals with Alzheimer's disease.
Rowe M, Alfred D

Terug