Stress kent vele gezichten, er zijn talloze oorzaken die stress kunnen veroorzaken. Zo kunnen we onderscheid maken tussen fysieke stress, emotionele stress en mentale stress.
 
Stress is functioneel, op mentaal niveau stimuleert het ons om oplossingen voor problemen te vinden en onze grenzen te verleggen. Het zorgt ervoor dat wij groeien en ons ontplooien op zowel fysiek, emotioneel als mentaal niveau.

Op fysiek niveau stimuleert stress de orthosympathicus waardoor ergotrope functies in werking gesteld worden: de ademhaling versnelt, de bloeddruk stijgt, glucose wordt onder invloed van de hormonen cortisol en adrenaline gemobiliseerd, de ademhaling wordt intensiever, de spiertonus stijgt, prikkelbaarheid van hersenschorshormonen neemt toe (“arousal.”), het lichaam is paraat om in actie te komen. Zodra het “gevaar” geweken is nemen trofotrope functies o.i.v. de parasympathicus het over.
De trofotrope functies zijn verantwoordelijk voor herstel van het lichaam en energieopbouw; ze zijn vooral actief tijdens rust en relaxatie (parasympatische, neurohormonale, somatische en psychische reacties).

Als stress, van welke aard dan ook, chronisch wordt dan heeft dat een negatieve weerslag op de gezondheid. De orthosympathicus is voortdurend actief en er vindt geen opbouw of herstel meer plaats. De meest uiteenlopende klachten kunnen ontstaan zoals hoge bloeddruk, eczeem, migraine, maagzweren enz. de lijst is eindeloos.....
 
De een kan meer stress aan dan de ander, dit is afhankelijk van de belastbaarheid van de persoon.

Terug