In de loop van ons leven maken wij dingen mee die emoties in ons losmaken waar we ons tegen pantseren om deze niet te hoeven voelen. Het langdurig onderdrukken van emoties leidt tot structurele veranderingen in het bindweefsel. Emoties en psychische hang-ups raken verankerd in fysieke structuren zoals de lichaamsfascie.
Reichiaans- en myofasciaal Lichaamswerk en haptonomische Massagetechnieken nodigen uit om dit pantser weer los te laten. Het is zelfs wel voorgekomen dat mensen na myofasciale behandelingen enkele centimeters langer worden.

Ook met behulp van TAT- en EFT-technieken is het mogelijk om ons van oude, belemmerende gedachtenpatronen en emoties te ontdoen.

Bachbloesems kunnen ingezet worden om ons onderbewustzijn aan te zetten tot het reguleren van onze gedachten ten aanzien van verschillende onderwerpen
Met technieken vanuit NLP lukt het ons om nieuwe, betere gedachtenpatronen te ontwikkelen waardoor wij blijvend vrijer en gelukkiger worden.

Een heel belangrijke manier om de psyche tot rust te brengen is meditatie, meditatie in zijn zuiverste vorm is het, in een goede houding, met de ogen stil zitten en proberen in lichaam en geest onbeweeglijk te zijn.

Terug